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女性睡眠不好?
补充说明：女性睡眠不好?
2019-09-07 06:42
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
导致女性睡眠不好的因素是有很多的，比如有一部分女性是由于体内激素分泌紊乱导致的，晚间睡眠质量不好，还有一部分患者是由于日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累引起的神经功能紊乱，这些情况可以口服安神补脑液治疗，最好在睡眠之前服用谷维素也是可以促进睡眠的，同时在睡眠之前最好也要喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的。
2019-09-07 07:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
