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仰卧起坐能减啤酒肚吗?
补充说明:仰卧起坐能减啤酒肚吗?
2019-09-07 01:31
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做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的,但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。仰卧起坐是不能够减掉腹部脂肪的,调查证明,仰卧起坐只能起到增强腹部肌肉力量,并不能起到减脂的作用,建议做卷腹运动。
2019-09-07 01:52
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。