发病时间：不清楚
能淡斑的食物有哪些？
补充说明：能淡斑的食物有哪些？
a******W 2019-09-04 05:17
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
赵天星 主治医师 三甲
提问
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用,回转下料器。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
2019-09-04 06:04
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平常多吃一些富含维生素C和维生素E的食物和蔬菜水果，可以淡化色斑。含维生素C和维生素E相当的多的蔬菜水果有胡萝卜，西红柿，草莓，葡萄，樱桃，猕猴桃，菠萝蜜，橙子，红枣，苹果等。平常可以适当的多吃一些，同时也要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免紧张情绪和压力。
2019-09-04 05:45
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
