发病时间：不清楚
跟腱短，每天练习蹲，可以拉长跟腱吗？
补充说明：跟腱短，每天练习蹲，可以拉长跟腱吗？
2019-08-30 06:06
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精选回答(1)
孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
跟腱可以通过练习蹲训练来延长。也可以通过腿部按压和腿筋等锻炼来拉伸跟腱。当进行腿部按压时，锻炼者将力量施加到腿部至大腿，锻炼脚跟和关节，从小范围开始逐渐进行。锻炼者每天晚上在家踮着脚走路几次。每次锻炼后揉揉小腿，一定要放松，直到它不酸、不硬或不软。
2019-08-30 06:23
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
跟腱短是先天发育异常导致的，通过上述的锻炼是起不到改善的效果的，长期这样的话，对你的健康是没有好处的，建议你还是及时到骨科就诊，医生会根据你的具体情况来处理的，平时不要剧烈的活动，好好休息，抬高患肢，平时不要受凉，积极配合医生治疗
2019-08-30 07:05
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
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