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跟腱断裂康复训练方案

发病时间:不清楚

跟腱断裂康复训练方案

补充说明:跟腱断裂康复训练方案

2019-08-30 05:35

跟腱断裂 跟腱 手术 石膏 瘢痕 开放性损伤 下肢 踝关节 肿胀 皮肤 针灸 精神

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精选回答(1)

孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出,骨性关节炎,滑膜炎,各种急性创伤的处理及后期康复训练

提问

跟腱断裂康复训练方案,可以适当的慢走,也可以去康复科进行针灸按摩,任何的病症一定要早发现早治疗,每一名患者的治疗方式根据自身身体情况都不尽相同,有病后一定要多注意休息,保持精神愉快,避免劳累,生活要有规律,要加强营养,要相信医生的,积极配合医生的治疗方案。

2019-08-30 06:24

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医生回答(1)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果是跟腱手术以后出现的局部黏连。那你拆除石膏,以后的康复训练是黏连症状得到缓解,如果说仍然症状不能缓解,可以考虑手术松解。以下所指的时间均为拆除石膏后的时间,如第一周是指拆石膏后的第一周点锻炼方法适用于有专业人员指导下的练习,如自行进行锻炼,可以适当放慢进度,根据自身的感觉来控制练习强度及数量,切不可急于冒进,要本着安全第一的原则!第一阶段第一周承重状况比绝对禁止承重,保护手术部位,训练比活动范围比去除外固定积极的主动活动跖屈/背伸,每次2组每组5次,每日做3次训练点第二周承重状况比绝对禁止承重,训练比活动范围比跖屈/背伸,每次2组每组20次,每日做3次训练内外翻,每次2组每组20次,每日做3次训练环形运动,每次2组每组20次,每日做3次训练训练强度比等长跖屈/背伸,每次2组每组20次,每日做3次训练用固定带屈曲足趾辅助疗法比轻柔的用手活动瘢痕组织对于一些开放性损伤的治疗要注意点第三周承重状况比逐渐的开始让病人在石膏或制具的保护下部分承重下地慢走,训练比活动范围比在继续增加主动活动训练之前,用橡皮带温和的进行被动牵张的跖屈,训练点训练强度比内外翻,每次2组每组10次,每日做3次训练等长跖屈,每次2组每组10次,三周训练后,逐渐增加到每次2组每组20次,每日做3次训练用橡皮带辅助做内外翻,每次2组每组10次,每日做3次训练用橡皮带辅助做跖屈和背屈,每次2组每组10次,每日做3次训练,器械活动训练比脚踏车训练,在最小抵抗力的情况下,每次7-12分钟利用浮力原理,在完全浮起的情况下,开始水下体操运动点在水中,下肢处于保护的状态下,开始踝关节的跑步行走等动作的范围点在水中可以开始非负重的活动点辅助治疗比开始进行瘢痕的按摩和冷冻疗法点第二阶段第4-6周承重状况比在5-6周从部分负重进一步转变为全部负重,活动范围比在上述各方向的活动减少到一组十次膝关节处于35或40度的屈曲位,踝关节被动屈曲活动逐渐增加并且增大强度点开始完全伸展膝关节在第5周点伸展的练习比减少一组(一组十次)等长的内外翻和跖屈点进一步用三根橡皮带进行内外翻,跖屈和背屈的练习,为三组每组20次点在最小阻力下,进行脚踏车训练20分钟点器械活动训练比脚踏车应固定良好水中训练应在完全浮起的情况下进行辅助理疗比温和的横向按摩跟腱,从而减少肌腱和腱膜的粘链点持续的低温疗法,超声和电刺激有助于缓解慢性的肿胀和皮肤瘢痕的形成点第三阶段第6-12周承重状况比完全的负重活动范围比进一步的直立和伸展肢体,强度训练比不再等长,继续用三根橡皮带增强在踝关节个方向的活动,在可承重范围内练习提锺动作,开始进行训练本体感觉的平衡板练习,器械练习比固定脚踏车步行机\练习爬楼器具齐胸深的水池,辅助治疗比同前点第四阶段第12周以后强度训练比足的负重应增加到一般的体重,如果是身体强壮或运动员,应该能承受1点5倍的体重点单足应该能承受开始时的重量点器械练习比进一步开始慢跑,练习蹦床,通过慢跑机训练点术中如进行8字缝合,最后可以开始在户外进行稳定的慢跑,时间20分钟点水中训练开始在较浅的深度进行(齐腰深)点在水中开始一些包括快速的前移和跳跃等训练点踝关节能背伸110到115度,表明跟腱完全的康复,并且应该保持伸展疗法点强度和耐力应恢复到损伤前的水平,并且应继续进行强度和柔韧度的训练点生活护理比但有一个重要的就是,任何东西都是循序渐进的,开始慢点,以后再慢慢增加

2019-08-30 06:12

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疾病百科

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疤痕 (瘢痕)

疤痕是一个很笼统的概念,它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。是人体创伤后,在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应,也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的,失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。疤痕不仅破坏了体表美,还可妨碍相关组织或器官的生理功能,甚至导致畸形。

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