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吃什么通便快？
补充说明：吃什么通便快？
2021-08-23 04:47
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉。如果通过饮食调节后仍然便秘需要使用药物干预。较为方便的外用药物是开塞露，但不推荐长期使用，会产生依耐性。
2022-09-21 09:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
