发病时间：不清楚
每天觉得很疲劳很疲劳怎么办？
补充说明：每天觉得很疲劳很疲劳怎么办？
2019-08-20 05:14
我要咨询
精选回答(2)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
每天觉得很疲劳可以通过锻炼、药物治疗等方法缓解。
无论是由于较大的精神压力、工作紧张，导致疲劳和疲劳，还是由于缺乏睡眠、情绪紧张、焦虑，导致疲劳和疲劳。或者是因为贫血，贫血后，全身虚弱、疲倦、困倦、恶心或食欲不振，这通常可以通过血常规检查发现。可以适当进行有氧运动，提高人体基本代谢率，缓解疲劳。可以改善血液供应和支持的药物可以用来缓解疲劳，也可以调节体内酸碱平衡和离子紊乱。例如，低钾血症可以通过补充钾来调节。
建议平时注意适当运动，保持良好的生活作息，提高身体免疫力。
2022-08-08 19:21
举报
国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
每天觉得很疲劳的原因是：1.一定要多注意休息保证一个充足的睡眠。2.可以多补充一些高蛋白高营养的食物，增强自身的免疫力。3.一定要注意不要有过多的性生活。每天觉得很累很累可能是因为休息不好引起的，还可能是由于肾虚导致的，平时还可以多补充一些壮阳的食物比如牛肉羊肉或者是韭菜。
2019-08-20 05:35
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
