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啤酒肚怎么减下来？
补充说明：啤酒肚怎么减下来？
2019-08-18 16:27
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
摄入适量水分帮助肠胃蠕动，排除宿便。但注意一小时内不要喝太多水，以免加重心脏负担，以及腰部和下肢的水肿。另外，各种形式的酒精饮料都可能造成腹部赘肉，它们会提高皮质醇水平，从而在小腹储存脂肪，应当离得远远的。
2019-08-18 16:47
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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