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男人如何抗衰老?

发病时间:不清楚

男人如何抗衰老?

补充说明:男人如何抗衰老?

a******W 2019-08-18 13:16

抗衰老 皱纹 心脏 胆固醇 皮肤 多食 胶原蛋白 猪蹄 猪皮 牛奶

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医生回答(2)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

男人抗衰老的方法,应多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。

2019-08-18 13:45

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张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

男人抗衰老的方法,首先增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量,胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。想补充蛋白质,不衰老,牛奶一天一杯最佳。

2019-08-18 13:35

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