发病时间：不清楚
有拖延症怎么办？
补充说明：有拖延症怎么办？
2019-08-18 11:24
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
并不是妈妈觉得有拖延症，就有拖延症，可以根据拖延症的症状判断一下，拖延症指的是明知道在规定的时间内不完成任务会承担一定的不良后果，但是还是控制不住的拖延，内心会非常自责。如果确实存在拖延症的话，这个可以采取行为矫正疗法来改善，找一个人做监督，制定一套奖惩措施。完成任务后就给自己一定的奖励，否则就惩罚自己。
2019-08-18 14:38
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先拖延症不属于身体疾病，其次还不属于正式的心理疾病，所以没什么药物去治疗。每个人多多少少都是拖延症病人。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2019-08-18 12:14
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
