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如何缓解精神紧张？
补充说明：如何缓解精神紧张？
2019-08-17 08:58
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
可以初步考虑为较大高考压力所致。这可能是由于在紧张的高三学习过程中，内心有着较大的高考压力，因为现实原因，让一时得不到有效地化解，就使内心容易产生较强的紧张情绪，并由此容易影响到正常睡眠。因此，当前需要考虑的是帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询，来帮助能重构高考方面新的信念，有效地消除导致产生较大高考压力的心理因素，增强抵抗紧张的心理素质，从而更有利于能尽快地恢复高考期间的正常睡眠、学习和精神状态。
2019-08-21 14:28
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
出现这种紧张的精神的话主要还是与你的学业压力有一定的关系。但是建议还是要保证的充足的睡眠比较好一些。除此之外，建议在学习之余适当的进行一下运动，这样的话可以体内会分泌一些多巴胺，可以有效地缓解精神压力。
2019-08-17 09:09
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神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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