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阳虚体质怎么调整？
补充说明：阳虚体质怎么调整？
2021-08-17 05:26
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
阳虚体质可以吃金匮肾气丸。同时多在阳光下运动，运动能够调整人体的阳气。但是避免过度劳累，建议进行有氧运动。每次半小时至一小时。阳虚体质的人，避免食用生冷寒凉的食物。人体内部体温是37度，食用寒凉的食物，就会消耗身体的阳气。夏天多运动出汗，尽量不呆在有空调的屋子里。
2019-08-20 21:10
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
