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怎样才能克服拖延症？
补充说明：怎样才能克服拖延症？
2021-08-17 03:53
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你的描述情况来说的话这种情况，一般来说还是需要规划好自己的一天的时间可以买一个计划的本质，放松心情保持一个良好的生活作息不需要过于担心自己慢慢规划一下，不能够长期拖延对你的日常生活也并不是很好 。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-09-20 20:57
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
