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如何解决拖延症？
补充说明：如何解决拖延症？
2019-08-17 03:29
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
首先这其实是一种心理上的问题，患者自己对自己要求不高自律性不强，所以会表现为拖延的症状，严重影响患者的工作和生活效率的。所以这种情况建议自己给自己制定比较严格的工作生活学习计划，可以规定生活尽量的规律一些，同时尽量在规定的时间内完成某项任务。 。
2019-08-23 13:30
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后延迟的一种行为，拖延属于一类普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
2019-08-17 04:19
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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