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矮个子怎样增高?

发病时间:不清楚

矮个子怎样增高?

补充说明:矮个子怎样增高?

a******W 2019-08-12 12:57

增高 骨骼 手腕 长高 牛奶 肌肉

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

据上所述,临床工作中,机体增高多与机体体质,激素调节,营养水平,家族遗传等,都有一定关系,至医院检查明确,针对性处理治疗。生活中注意休息,避免劳累熬夜,保持心情舒畅,合理饮食清淡,加强营养增加抵抗力,适当运动锻炼身体,早期恢复健康。

2019-08-12 13:12

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

增高身高的方法有很多,第一、要注意饮食习惯,少吃辛辣油腻刺激性的食物,这些食物对血液流通有阻碍作用,多吃清淡高钙类和蛋白质食物,例如牛奶,豆类等,这些食物有助于腿部骨骼生长。第二、要加强锻炼,适当的做一些拉伸运动,可以增强身体的灵活性,有助于腿部肌肉生长。

2019-08-12 13:53

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