发病时间：不清楚
产后奶水不足怎么调理？
补充说明：产后奶水不足怎么调理？
2021-08-09 20:53
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后奶水不足可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
产后奶水不足可能是由于营养不良、饮食不规律、情绪不佳等原因导致的。产后女性可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。同时要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
2、情绪调理
产后女性可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过适当听舒缓的音乐，或者是到户外散步，以及与家人朋友沟通等方式来缓解，有助于改善产后奶水不足的情况。
3、药物调理
如果通过上述方式无法改善，产后奶水不足的女性，也可以在医生的指导下服用通草、王不留行、路路通等中药进行调理。但需要注意的是，中药应在医生的指导下进行使用，以免对身体造成不良影响。
除此之外，也可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善。产后女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意乳房部位的清洁和护理，以免出现感染的情况。
2022-08-27 02:21
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
