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孕妇喝早餐奶可以吗？
补充说明：孕妇喝早餐奶可以吗？
2021-08-09 19:32
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇喝早餐奶是可以的。但是不建议喝过多的奶，以免出现不适症状。
孕妇在怀孕期间，需要补充大量的营养物质，而奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当地喝奶，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇的营养需求会逐渐增加，此时喝奶可以满足胎儿的营养需求，有助于胎儿的生长发育。但是不建议孕妇一次性喝过多的奶，因为奶中的蛋白质含量比较高，如果一次性喝过多，可能会增加胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状，不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中，孕妇还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素。平时也需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
