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孕妇可以吃奇异果吗？
补充说明：孕妇可以吃奇异果吗？
a******W 2019-08-09 18:45
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医生回答(2)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
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孕妇可以吃奇异果，孕妇吃奇异果有补血作用，可以预防出血性疾病，还可以消除妊娠斑的皮肤护理，增强免疫力，可以起到干燥和方便的作用。奇异果中含有大量的叶酸，也是婴儿生长发育不可缺少的营养物质。孕妇一天可以吃一到两个，可以满足膳食纤维和维生素C的需要，还可以稳定情绪，提高睡眠质量，有利于孕妇和宝宝。
2019-08-09 19:38
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇可以吃奇异果，奇异果富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。奇异果中的维生素C能有效抑制多巴胺在皮肤中的氧化作用，将深色氧化色素转化为还原性浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙。
2019-08-09 19:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
