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怎样科学瘦身？
补充说明：怎样科学瘦身？
2019-08-09 16:45
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
科学瘦身的办法1、要合理调整自己的饮食习惯，每天不要吃的过饱，以免导致胃部消化不好的情况。2、在晚上睡觉的时候可以多喝一些牛奶，有利于促进肠道的消化，还可以增强睡眠质量。3、多喝热水，尽量不要吃油腻的食物，不喝碳酸饮料。4、在晚饭后可以进行适量的运动，劳逸结合。
2019-08-09 17:25
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
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