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中年人缺钙吃什么好?
补充说明:中年人缺钙吃什么好?
a******W 2019-08-09 12:27
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精选回答(1)
中年人缺钙。考虑到你目前的状况,除了提高生活中的免疫力,平时注意饮食和体育锻炼中的钙摄入也很重要。指导:根据你目前的情况,建议你多吃瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶和其他高钙食物。此外,新鲜水果和蔬菜不应该稀缺。最好每天坚持散步和慢跑。
2019-08-09 13:25
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