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中年人缺钙吃什么好?

发病时间:不清楚

中年人缺钙吃什么好?

补充说明:中年人缺钙吃什么好?

a******W 2019-08-09 12:27

中年人缺钙 心烦 缺钙 鸡蛋 牛奶

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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

中年人缺钙。考虑到你目前的状况,除了提高生活中的免疫力,平时注意饮食和体育锻炼中的钙摄入也很重要。指导:根据你目前的情况,建议你多吃瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶和其他高钙食物。此外,新鲜水果和蔬菜不应该稀缺。最好每天坚持散步和慢跑。

2019-08-09 13:25

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