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小孩怎样瘦大腿
补充说明：小孩怎样瘦大腿
2019-08-08 23:12
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精选回答(2)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
小孩瘦大腿可以采取饮食控制、有氧运动、无氧运动等措施。
1.饮食控制
小孩瘦大腿可通过调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，如炸鸡、薯条等。同时增加蛋白质和膳食纤维的摄入，如鸡蛋、蔬菜等。合理的饮食控制有助于减少脂肪堆积，从而达到瘦大腿的目的。
2.有氧运动
有氧运动包括跑步、游泳等，建议每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。有氧运动可以提高心肺功能和代谢水平，帮助燃烧脂肪，从而达到瘦大腿的效果。
3.无氧运动
无氧运动包括深蹲、硬拉等力量训练。建议每周进行2-3次。无氧运动可以增强肌肉力量和紧致度，使大腿线条更加流畅。
在实施上述治疗措施的同时，应确保充足的休息和睡眠，并避免过度压力。此外，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，并穿着合适的鞋子以减少对腿部的压力。
2024-07-16 09:16
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石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病，危重症的诊治，尤其擅长新生儿危重症的诊治。具有10年的三甲医院儿科临床工作经验。
提问
根据你提供信息，小孩腿粗考虑是因为与学习有关，学生因为学习因此会长期久坐而缺乏运动，从而导致腿部脂肪积聚。建议改善小孩大腿粗实际最好是保证充足的腿部锻炼，建议15岁的小孩可以选择打篮球或者羽毛球，不但可以瘦腿，而且有助于长高。
2019-08-25 11:45
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医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、登山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2019-08-08 23:49
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
