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柠檬水喝多了好吗？
补充说明：柠檬水喝多了好吗？
a******W 2019-08-08 21:12
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
柠檬属于一种水果类食物，特点是含有较高膳食纤维、矿物质和维生素，因为其含有柠檬酸，因而口味偏酸，具有健脾开胃、生津解渴、清热消暑的作用。建议柠檬虽然对人体有好处，但是也不能食用过多，否则会导致维生素C摄入超标，而且会刺激胃部，因为胃酸过多。
2019-08-31 11:29
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬当中含有大量的维生素c和E等，能够刺激食欲，补充水分和微量元素从而提高免疫力等。可以和柠檬水但是不要过量，如果过量服用会导致胃酸或者腹泻等不适。只要是正常的服用一般是可以补充维生素和微量元素调高机体的免疫力，还可以美容，刺激食欲等。
2019-08-08 21:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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