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如何补硒最好？
补充说明：如何补硒最好？
a******W 2019-08-08 05:16
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刘啸峰 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：对各系统疑难疾病的CT、MR诊断具有一定造诣，擅长腹部CT、MR诊断及后处理新技术的临床应用等。
提问
补硒需要吃含硒元素丰富的食物，建议多吃动物肝脏，动物肝脏富含硒元素，还有丰富的蛋白质和维生素，其中蛋白质的含量很高，动物肝脏在食用前要清洗干净，一定要炒熟。还有芦笋富含硒，可以防治各种与脂肪氧化有关的疾病。大蒜中含有大量的微量元素硒，不仅有抗氧化功能。
2019-08-08 05:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
