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怎样让宝宝睡觉有安全感？
补充说明：怎样让宝宝睡觉有安全感？
2021-08-08 04:22
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
一般情况下，可以通过创造安静舒适的睡眠环境、睡前喂饱、适当安抚等方式让宝宝睡觉有安全感。
1、创造安静舒适的睡眠环境
宝宝睡觉时，需要一个安静舒适的睡眠环境，可以通过拉窗帘、开灯等方式，保持室内的安静，有助于提高宝宝的睡眠质量，从而起到帮助宝宝睡觉的作用。
2、睡前喂饱
在宝宝睡觉前，需要给宝宝喂饱，避免宝宝睡着以后，出现着凉的情况。同时也可以通过轻拍宝宝背部、抚摸宝宝等方式，帮助宝宝入睡。
3、适当安抚
在宝宝睡觉时，可以通过轻轻拍打宝宝后背，给宝宝足够的安全感，也可以通过唱歌、讲故事等方式，转移宝宝的注意力，从而改善宝宝睡觉时的状态。
除此之外，还可以通过适当运动、调整作息等方式让宝宝睡觉。
2023-01-13 19:01
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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