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洋葱吃多了的副作用?

发病时间:不清楚

洋葱吃多了的副作用?

补充说明:洋葱吃多了的副作用?

2019-08-07 15:27

洋葱 眼病 皮肤瘙痒 食欲 消化不良 腹痛 腹泻 胃病

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

洋葱吃太多后很容易变热。患有热病、眼病和皮肤瘙痒病的人不宜多吃。
洋葱是日常生活中常见的蔬菜。一般来说,长期适量食用洋葱对健康人有益。但不建议一次吃得太多,这很容易刺激肠胃。洋葱含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、硒、锌、槲皮素和其他营养元素。长期适量食用可以补充人体营养。洋葱中所含的槲皮素也有助于维持心血管健康和身体的正常免疫力。此外,洋葱的辛辣味道可以刺激胃酸的分泌,从而增强食欲。但吃太多洋葱,也会影响健康。因为洋葱本身辛辣刺激,吃得太多会刺激胃表面粘膜,引起胃酸分泌过多,引起消化不良,并可能伴有腹痛、腹泻等症状。
因此,建议少吃洋葱,避免长期大量食用。此外,胃病患者应适当少吃,以避免胃部不适。

2022-08-31 18:26

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