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坐月子可以吃枇杷吗？
补充说明：坐月子可以吃枇杷吗？
2021-08-07 15:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃枇杷的，但是需要注意适量。
枇杷是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，产妇在产褥期适当地吃枇杷，可以补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况。而且枇杷味道酸甜，可以增进食欲，改善产妇食欲不振的情况。但是枇杷中的糖分含量比较高，过量食用可能会导致血糖升高，所以产妇要注意适量食用。
产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，还要注意自身的保暖，避免受凉。同时，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。在此期间，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以促进身体的恢复。
2022-08-27 01:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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