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顺产怎样正确坐月子
补充说明：顺产怎样正确坐月子
2021-09-22 19:44
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
顺产正确坐月子应首先注意合理地休息和适当的活动 。合理的休息有利于身体虚弱的恢复，但分娩后3周内应避免做家务。其次要注意合理饮食，保证膳食营养。多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼等，有利于补充身体充足的营养，促进虚弱身体的快速恢复。最后还应该注意多吃蔬菜和水果，多喝温水，这有助于预防便秘。
2021-10-29 16:11
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
