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怎样去掉腹部赘肉？
补充说明：怎样去掉腹部赘肉？
2019-08-07 09:18
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
腹部赘肉是通过长时间积累形成的，所以也不可能一朝一夕间就能轻松去掉。长时间坚持锻炼，多做做腹部减肥操会对减掉腹部赘肉有很大帮助，但一定要长期坚持才能，有效果。而且要控制饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
2019-08-07 10:12
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，可以通过抽脂。也可以通过按摩的方法减去腹部赘肉。可以多做做仰卧起坐，这个时候可以有效的减掉腹部的肌肉。可以多做做仰卧起坐，这个时候可以有效的减掉腹部的肌肉，运动一定要坚持。平时也可以做一些瑜伽运动，也可以有效的减掉腹部的肌肉，燃烧腹部的脂肪。另外避免暴饮暴食也是非常有必要的。
2019-09-01 19:47
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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