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女人吃海参的好处？
补充说明：女人吃海参的好处？
2019-08-06 07:36
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人吃海参的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。海参属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，其营养价值较高，富含多种维生素、矿物质及微量元素、氨基酸等。
1、补充营养
海参富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质以及微量元素，还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、烟酸等。女人吃海参可以为机体补充营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进消化
海参中所含的多种消化酶具有促进消化的作用，可以促进胃肠道的消化吸收，适当食用可以为机体补充营养。
3、辅助降血压
海参中含有多种不饱和脂肪酸，可以抑制脂肪和脂肪酸的吸收，还可以降低血液中的胆固醇，在一定程度上可以辅助降低血压。
除此之外，女人吃海参还可以辅助增强记忆力、辅助保护视力、辅助降低血脂等，但需要注意海参属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-03 11:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
