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怎么长高个子？
补充说明：怎么长高个子？
a******W 2019-08-06 05:17
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
食物多样化，多吃谷物，多吃蔬菜和水果，拒绝垃圾食品，少吃零食,肉类需要食用，但并非所有肉类都有利于健康，许多肉类含有激素，很多运动，特别是弹跳运动，比如打篮球，打篮球时，会增加运动强度，促进人体新陈代谢，增加骨骼强度，从而促使长高。
2019-08-06 05:55
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
确保充足的睡眠，成人应在每天晚上11点前睡觉，处于大脑快速发育阶段的青少年应早点睡觉，培养健康的人格，做一个健康积极的，乐观自信，与别人沟通，青少年需要有一个健康的身体，但也需要一个健康和强壮的心脏。
2019-08-06 05:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
