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治失眠到哪里？
补充说明：治失眠到哪里？
2019-08-06 02:44
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
治疗失眠可以选择去医院进行治疗，当然也可以选择自己口服褪黑素和安眠药来帮助进入睡眠，失眠是比较严重的一种并且非常影响学习和生活，建议一旦出现这种一定要立即找到原因，很有可能是由于情绪方面压力过大造成的失眠，所以建议可以选择去寻找心理医生排解内心的焦虑。
2019-08-06 03:40
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
工作压力过大，造成失眠这种情况是很有可能的，所以我建议你平时应当注意缓解一下自身的情绪，要调节一下自身的压力，可以选择去做一些运动，来帮助释放焦虑就可以有效地缓解失眠，当然，也可以选择去医院进行治疗失眠，我不建议你在轻度失眠的时候就选择使用药物介入，否则很有可能会对药物造成依赖性。
2019-08-06 02:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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