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缺铁补什么食物最快？
补充说明：缺铁补什么食物最快？
2019-08-01 10:57
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
缺铁吃动物内脏、菠菜等食物补铁快 。一般可多吃含铁食物，如动物内脏、猪肝、羊肝、猪血、羊血、鸭血、菠菜、茄子等含铁量也相对较高。一般来说，如果缺铁严重，很容易引起贫血。所以平时多吃补血食品，可以预防止血。如果缺铁严重，这种情况也可以通过药物补充。临床常用的有富马酸亚铁颗粒剂、补血口服液和硫酸亚铁片，效果良好。但必须在医生的指导下服药，在做铁补充剂时不能喝浓咖啡或浓茶，因为这会影响铁的吸收。
2022-03-04 11:16
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