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高磷食物有哪些？
补充说明：高磷食物有哪些？
2019-08-01 15:22
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
高磷食物主要有乳类、豆类、海产品、干果等。磷是人体不可缺少的元素，如果缺少磷元素，可能会导致身体免疫力下降。
1、乳类
乳类主要包括杀菌奶、脂乳粉、脱脂乳粉、灭菌奶、酸奶等，乳类中含有丰富的磷元素，能够补充身体所需要的营养，促进钙的吸收。
2、豆类
豆类主要包括红豆、绿豆、芸豆、黑豆、芸香豆等，豆类中含有丰富的磷元素，能够促进骨骼的发育，预防骨质疏松。
3、海产品
海产品中含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁等元素，海产品中的磷元素含量也比较高，能够补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢。
4、干果
干果中含有丰富的磷元素，如核桃、花生、瓜子、芝麻等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
除此之外，动物内脏、蛋黄等食物中也含有丰富的磷元素，平时可以适当食用。如果患者出现缺磷的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙、甘油果糖等药物进行治疗。日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用高磷食物。
2022-08-21 15:33
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
磷元素对身体十分重要，而人体主要通过食物来摄取磷元素。含磷高的食物十分广泛，例如种子类，例如南瓜种子含有丰富的磷元素。还有鱼类，贝类等海鲜类，其中虾类中的虾皮含磷量最高。除此之外，日常生活中经常见到牛肉，猪肉，羊肉，坚果类，大豆类食品以及奶制品，豆类制品等都含有充足的磷元素。
2019-08-01 15:37
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
