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柠檬水可以长期喝吗?

发病时间:不清楚

柠檬水可以长期喝吗?

补充说明:柠檬水可以长期喝吗?

2019-08-01 03:14

柠檬水 减肥 柠檬 维生素C 维生素B1 微量元素 消化

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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柠檬含有丰富的维生素C、维生素B1、B2,及对人的身体是比较有益的一些微量元素,很多人都喜欢喝,拿鲜柠檬切成片泡水喝,而且每天都喝,但大家注意到,它味道偏酸,吃多了有可能会伤胃,影响消化功能,不能为了柠檬水的美容功效,或者其他营养素的补充,天天过量喝柠檬水。

2019-08-01 03:46

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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