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年轻人忘性大是什么原因?
补充说明:年轻人忘性大是什么原因?
2019-07-31 15:47
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记忆力出现下降的因素:老是缺乏睡眠、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等。老是过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。提高记忆力,可以从食品上面下手,补充大脑营养,保持大脑的活力。跑步能促进脑细胞的再生,延缓记忆力的下降速度。早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物,如煎蛋、全麦面包、粥。
2019-07-31 16:43
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