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生腰果孕妇可以直接吃吗？
补充说明：生腰果孕妇可以直接吃吗？
2019-07-29 20:22
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王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科急，危重症的抢救，高危妊娠处理，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，子痫，胎盘早剥等诊断和治疗
提问
孕妇可以吃坚果，如胡桃和腰果，可以作为零食食用。然而，他们一天不能吃超过三四颗坚果。腰果脂肪含量高，吃得太多很难消化，影响胃肠道的吸收。因此，你应该控制它。意见和建议:怀孕后，针对母亲营养的要求不仅数量充足，更重要的是质量好坏。特别是，应注意摄入含有高质量蛋白质、碳水化合物、各种维生素和矿物质的食物，并可适当添加更多的牛奶、鸡蛋、豆类、坚果、鱼类和贝类。
2019-07-29 21:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
