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维生素c的作用与功效？
补充说明：维生素c的作用与功效？
a******W 2019-07-29 19:38
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精选回答(1)
郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
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维生素c有抗氧化的作用，可以美白，让肌肤富有弹性。维生素C抗氧化的作用可以理解作保护作用，例如，保护人体或新鲜水果和蔬菜免受氧化剂的氧化损伤。在医疗方面，维生素C还可以利用其强大的抗氧化作用来抑制自由基对人体氧化的损害，从而防止肿瘤和癌症的侵袭。
2019-07-29 20:15
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素c可以预防缺铁性贫血的。维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成。它主要来自新鲜蔬菜和水果。充足的维生素C补充可以在预防缺铁性贫血中发挥作用。维生素C不仅能预防坏血病和缺铁性贫血，还能参与人体胶原蛋白的合成，使我们的皮肤有光泽，延缓衰老。
2019-07-29 19:54
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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