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怎样能长高让腿变长？
补充说明：怎样能长高让腿变长？
2019-07-29 16:17
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精选回答(1)
刘爱华 副主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用药物治疗心血管疾病，临床使用得心应手，取得很好疗效，得到群众认可，发表论文数篇。
提问
想要长高，并想让腿变长的话，就必须得去做运动，尤其是做一些弹跳的运动，另外也可以选择去做有弹性的健美操，做的时候一定要注意双腿站立，收腹提臀，呈现出马步的样子。对于健美操如果能长时间的坚持下去，在半年之后会有所收获的，平时注意饮食丰富，有营养。
2019-07-29 16:38
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以先上医院去检查一下自己的骨骼情况，如果骨骼发生了闭合，是不能够再长高的，如果没有闭合的话，一定要注意营养充足一些，做一些适当的运动，还要保持充足的睡眠，适当的运动对长高是有一定的的。
2019-07-29 16:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
