发病时间：不清楚
孕妇失眠怎么办？
补充说明：孕妇失眠怎么办？
2019-07-29 10:56
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
学会自我调节、转移注意力和放松。每天听音乐，在肚子里和宝宝互动，多喝点酒，和宝宝聊聊天，并接受一些产前教育。这对夫妇来说最好一起做。非常开心的事情可以分散孕妇的注意力，放松她们的情绪。同时，找好朋友聊天，谈论生活中一些有趣的事情，也可以和一些已经成为母亲的朋友们商量一些经验，多了解，多学习，不会惊慌失措，心情自然可以平淡地对待，不会影响睡眠。
2019-07-29 11:32
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多与丈夫交流，多与他交谈，改善夫妻关系。在这里，作为一个未来的父亲，除了要好好照顾妻子的日常生活之外，同时我们必须更加关注妻子的心理，每天睡觉的时候摸着妻子的肚子和她说话，这样我们三个才能睡得开心。这样，孕妇的睡眠质量不断提高，夫妻之间的感觉也得到改善。
2019-07-29 11:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
