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吃瓜子的好处与坏处？
补充说明：吃瓜子的好处与坏处？
2019-07-28 00:57
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃瓜子具有润肠通便等好处，长时间食用会出现口干舌燥等坏处。
1、好处：瓜子含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质等。适当食用一些瓜子有助于滋润肠道，缓解便秘，避免因胃肠道食物过度积聚而引起的腹胀、腹痛等不适。瓜子还含有锌、硒和锰等微量元素。这些微量元素可以形成体内各种酶和辅酶的原料，有助于调节代谢功能。2、坏处：长时间吃瓜子会引起口干舌燥、生疮等症状。糖尿病患者食用瓜子过多，会影响血糖的稳定性。
患者可以在吃瓜子的同时，喝绿茶或菊花茶，可以缓解上火的症状，还可以减少摄入量。
2022-07-06 20:16
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
少量的吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。
2019-07-28 01:25
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
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