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孕早期可以嗑瓜子吃吗
补充说明：孕早期可以嗑瓜子吃吗
2024-09-25 10:15
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
孕早期适量食用瓜子有益，但需注意摄入量，避免过量。
瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以为孕妇提供必要的营养。但过量摄入瓜子可能导致热量摄入过多，增加体重，甚至可能影响胎儿的健康。因此，孕妇在孕早期应适量食用瓜子，并注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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