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如何瘦啤酒肚上的赘肉?
补充说明：如何瘦啤酒肚上的赘肉?
2019-07-27 17:27
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
一般情况下男性容易有啤酒肚，女性如果小肚子也较大的话，一般是生孩子后导致的肚子变形，或者是脂肪堆积形成的肥胖现象，可以适当减肥的。做仰卧起坐可以起到减肥效果，不过胖的人做起来比较困难的，你也可以通过转呼啦圈，扭腰，跑步等方法来锻炼，可以慢慢起到减肥效果的。
2019-07-27 17:46
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
