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感到疲劳怎么办?

发病时间:不清楚

感到疲劳怎么办?

补充说明:感到疲劳怎么办?

2021-07-25 22:43

疲劳 睡眠不足 营养不良 睡眠质量

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精选回答(1)

杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

擅长:脑血管病,头晕头痛,失眠,焦虑抑郁,三叉神经痛,面神经炎,癫痫

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感到疲劳最好是卧床休息,疲劳的主要原因是由于过度的劳累,长期的睡眠不足,营养不良所导致的,一定要养成一个早睡早起的好习惯,每天要保证8个小时的睡眠质量,在工作和生活中千万不要给自己太大的压力,同时要注意劳逸结合,饮食上也要适当的加强营养。

2023-01-13 16:30

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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