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脚跟痛怎么缓解
补充说明：脚跟痛怎么缓解
2024-11-11 21:20
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
脚跟痛可以通过按摩、针灸、服用布洛芬、跟骨减压术等方法缓解。
1.按摩
可以使用双手指腹对足跟部进行按摩，有助于促进血液循环，缓解疼痛。按摩时要轻柔，避免用力过猛导致损伤。
2.针灸
针灸可以通过刺激穴位来缓解脚跟痛，如足三里、承山等穴位。针灸需要由专业人员操作，在中医师指导下进行。
3.服用布洛芬
布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以缓解脚跟痛的炎症反应和疼痛感。但需注意不要长期大量使用，并按照医生或说明书上的剂量服用。
4.跟骨减压术
对于严重的跟骨压力增高引起的脚后跟痛，可能需要进行减压手术来减轻压力并恢复功能。手术前需进行全面评估，并在专业医生指导下进行。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以免加重疼痛。穿着合适的鞋子和鞋垫也是减轻脚后跟痛的重要措施。
2024-11-11 21:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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