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杏仁蜜的功效与作用点？
补充说明：杏仁蜜的功效与作用点？
2019-07-25 15:32
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
杏仁味苦可以起到肠蠕动而且通便的作用，还有止咳的效果，蜂蜜本身也有止咳和润肠的作用，这两个一起吃的效果也是不错的。如果现在便秘较严重最好是可以吃一些粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激还有油腻的食物，平时也要加强体育锻炼，增加肠蠕动。
2019-07-25 16:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
