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糙米燕麦粥的功效？
补充说明：糙米燕麦粥的功效？
2019-07-25 15:26
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
糙米燕麦粥的功效包括补充营养、促进胃肠蠕动、改善便秘等。
1、补充营养
糙米燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进胃肠蠕动
糙米燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、改善便秘
糙米燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，一定程度上可以改善便秘。
除此之外，糙米燕麦粥还具有清热解毒、健脾开胃等功效。日常生活中，建议患者适量食用糙米燕麦粥，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，患者可以遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、复方消化酶胶囊等药物促进消化。如果症状长时间没有缓解，建议患者及时就医治疗。
2022-08-02 11:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
糙米燕麦粥的主要功效就是促进肠道蠕动、改善便秘现象，并且对于身体上出现了胆固醇增高现象的人，也可以通过吃糙米燕麦粥的方法来帮助降低胆固醇。如果能够在日常饮食上多吃一些糙米燕麦豆，还可以预防心脑血管疾病。对于身体过于肥胖的人来说，也可以通过吃糙米燕麦粥来减肥。
2019-07-25 15:44
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糙米燕麦粥具有促进肠道蠕动、改善便秘、消除体内胆固醇的作用。适当的吃一些对身体健康也是有很多好处的，并且适当的吃糙米燕麦豆，还能够预防缺铁性贫血。女性在月经期间可以通过吃糙米燕麦粥来帮助补充营养。
2019-07-25 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
