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如何降体脂率？
补充说明：如何降体脂率？
2021-07-25 01:58
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
对于高体脂的人，应该减少油腻食物的摄入，否则会导致体内更多的脂肪积累，这对身体的健康是非常有害的，因此需要在日常饮食中控制油脂的摄入，不要吃太多，如果每天坐在办公室里，缺乏锻炼，只会使身体状况越来越糟，可以选择做瑜伽，在锻炼身体的同时消耗脂肪。
2022-09-16 13:34
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