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睡眠不好半夜容易醒?
补充说明:睡眠不好半夜容易醒?
2019-07-24 22:07
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精选回答(1)
睡眠不好可能是失眠,一般是精神衰弱引起的,建议睡前的时候不要服用可乐,咖啡或者巧克力,然后就是建议平时多吃点水果,蔬菜和纤维性食物,并且一定要注意改变自己的睡觉环境,这样的话有利于减轻大脑的兴奋状态。也要养成良好的生活习惯,避免劳累,缓解自己的压力。
2019-07-24 22:56
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医生回答(1)
睡眠不好半夜容易惊醒,可能是和精神工作压力过大,精神衰弱等有关系,这种情况建议你应该先调整自己的心态,不要过分紧张,舒缓紧张的情绪,可以在医生的指导下,服用健脑补肾丸等中药来治疗一下,晚上睡觉的时候,尽量不要看情绪起伏较大的电视。
2019-07-24 23:05
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因:按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病:毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室:精神病
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
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养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁烦燥及小儿夜不安寐。
戊酸雌二醇片
与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。