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膝盖扭伤多久可以恢复运动?
补充说明:膝盖扭伤多久可以恢复运动?
a******W 2019-07-23 17:27
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医生回答(1)
出现膝盖扭伤之后,最好是尽量避免在近期做一些剧烈运动,这段时间应当适当的休息,同时做好关节部位的保暖工作。膝盖扭伤之后也可以适当的对局部进行热敷,或者是对局部进行按摩来促进血液循环。膝盖扭伤一般在休息一个月左右之后就能够恢复正常,这个时候就可以适当的进行运动了。
2019-07-23 17:53
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。