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孕妇能多吃火腿肠吗？
补充说明：孕妇能多吃火腿肠吗？
2021-07-17 14:12
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般不能多吃火腿肠。
火腿肠是一种比较常见的速食食品，主要是用肉类、淀粉、乳制品等制成，其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但火腿肠中含有较多的添加剂、防腐剂等物质，并且营养价值比较低，如果孕妇过量食用，可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响，所以孕妇一般不能多吃火腿肠。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，有利于补充身体所需要的营养成分，对于胎儿的生长发育也有一定的好处。
2022-08-26 22:51
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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